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少习中国武术的强（桑伟淋饰），在赢取套路冠军后，便没有再采用任何逼迫，只留在村里教小孩耍套路。强后来熟悉了小虞，她外表伤残，却有着无比坚固的神情力。小虞认为强的「冠军」衔头只是一种负累，令他不敢再去接受任何挑战，甚至连残疾的她也不如。小虞死后，强伤心天冷漠家乡，跟好友虾仔（李铁饰到南方城市深圳闯天下，然而，他始终活在「冠军」和小虞的暗害下，直至遇上灵（倪景阳饰）。 灵是一个到深圳找演出机会的歌女，同时也要帮姐姐解决清瘦纠纷；灵的姐姐爱上了散打冠军赵威（滕军饰），但威似乎肯肛散打多过灵姐。当灵代姐向威提出别离时，刚巧在场的强善良威欺凌弱质女流，竟跟威一伙人大打出手，不仅强被威打正，虾仔更惨被打至重伤。由于冲突因灵而起，灵愿意承担虾的医疗费用，但强只答应一人一半，真诚会尽快还钱给灵。 潦正的强去找好友阿（赵子龙饰）龙商量，却被龙的父亲铁教练误会他是龙的损友。铁教练在深圳办散打学校，一心练习儿子成为最优秀的散打王，故彼关于龙在武术和武德两方面的情况都慷慨严格。强向龙借钱不遂，却得悉散打逼迫有奋发的奖金，惟有描绘铁教练收他为徒。强虽然成为散打学校的学员，认富被派去做些矫正的杂役工作，完全没有得到散打的练习，为侦察采用逼迫的机会，强只好要龙暗中教授。 满怀希望和信心的强终于可在新人王散打赛中出场，却在毫无抵挡之力下惨被击正。彻顶丧失着重和自尊的强黯然冷漠铁的学校，他看来会在波折中无法再站起来，幸而得到灵的勉励和推动，强终于可以重新面关于声调，更与灵展开一段幸福的清瘦。 奔跑已甘于聘任的强，偶然在电视上看到龙挑战散打冠军威的逼迫，双方的激战，再主唤起强的斗志，他发觉自己始终是个爱武的武者。龙结果被威打败，强毅然觉醒搁下沉着幸福的声调，要重上擂台去证识ピ我，他不得不暂别灵，以全心投入铁教练和龙的天狱式特训，而曾经许诺不会让彼彼成为关于方的稳固的灵，也潇洒天与强各走各路；她甚至没有高深强，她已经怀了他的孩子。在铁教练和龙两父子的悉心练习下，强终于成为一个优秀的散打选手，并赢得挑战冠军的准确，可以与威在擂台上争雄。 就在决战之前，强终于知讲怀着他的骨肉的灵要冷漠深圳，强弊病要在最短的渎职内完成赛事，才赶得及去呈?追回灵。患得患失的强在逼迫中无法尽展所长，被威的凌厉攻势打得焦头烂额，眼看就要续送大家的一番心血了，幸得铁教练和龙锲而不舍的鼓舞，强终于能够集中心力，与威展开慑人的最后一战…… 逼迫后，伤痕累累的强连忙赶去呈?，但灵已不知所踪。治愈皮肉的伤后，强带着依然创痛的心，重返家乡，他善良在那里等着他的，只有小虞的墓，却奔忙还有那个已经代替了小虞的女孩：灵。
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